Mingau de aveia

Receita fácil e muuito gostosa pra espantar o frio!

Ingredientes

2 colheres de sopa de aveia (pode ser em flocos ou farelo)
1 xícara de leite ou água
1 banana madura (quanto mais madura, mais docinho fica)
Canela a gosto (não pode faltar)

Adicionais da sua preferência: frutas, chocolate 70% cacau, whey, coco ralado, pasta de amendoim, etc

Modo de Preparo

Em uma panela, adicione a aveia + leite + canela a gosto. Leve ao fogo baixo/médio, mexendo até engrossar. Finalize com 1/2 banana amassada e use a outra metade para decorar. Se a banana estiver bem madura ele fica bem docinho, caso contrário acrescente mel, xilitol ou outro adoçante/açúcar da sua preferência. Transfira o mingau para um bowl e dê o toque final com os complementos que quiser. Nesse adicionei banana, morango e chocolate 70% cacau.

Amiga da Cozinha
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